Blueberry Yogurt Smoothie
Sade yoğurt ve süt bazlı bir smoothie. Lezzetli. kremsi. Sağlıklı. Vücudun sana teşekkür edecek, söz veriyorum. Reklam - Getirilerin Altında Okumaya Devam Edin:1hizmet etmek Hazırlık zamanı:0saatler5dakika Pişirme Süresi:0saatler0dakika Toplam zaman:0saatler5dakika Malzemeler1 C Sade, Aromasız Yoğurt 1 C Meyve (Seçiminiz - Yaban Mersini, Şeftali, Ananas vb.) 1/4 c. Süt 1 çizgi tatlım buzBu içerik alışveriş modülü, üçüncü bir tarafça oluşturulup sürdürülür ve bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerikler hakkında daha fazla bilgiyi web sitelerinde bulabilirsiniz. Yapılışı Yoğurt, meyve, süt, bir avuç buzu ve balı tatmak için blendera koyun. Pürüzsüz olana kadar karıştır. Tatlandırmak için tadına bakın ve gerekirse daha fazla bal ekleyin. Dökün, için ve tadını çıkarın!
Fırtınalar ve serin gecelerin damgasını vurduğu geç bir başlangıcın ardından, yaz nihayet burada tüm hızıyla devam ediyor. Bu, hala kendini bulmaya çalışan sebze bahçemde bir numara yaptı, ama söylemeliyim ki, yaz sıcağından geçici olarak kalmaktan hoşlandım. O sıcaklık şimdi geldi, bu da Eylül'e kadar evimden çıkmayacağım anlamına geliyor.
Son zamanlarda sade, aromasız yoğurttan gerçekten keyif alıyorum ve markete her gittiğimde iki büyük karton ürün almaya başladım. Ekşi krema yerine yoğurt koyarak geçen hafta ev yapımı çiftlik sosumu yaptım (yalnızca ekşi kremayı almayı unuttuğum için) ve ne kadar lezzetli olduğuna hoş bir şekilde şaşırdım. Sonra, evimde duracak olan her şeyin üzerine –yaban mersini, çilek, üzüm ve evet, hatta Marlboro Adamı bile– döktüğüm Yoğurt Krema kafayı taktım. Büyükannem bu siteyi okuyor.
Çok sıcak olduğu için sade yoğurt ve süt bazı kullanarak smoothie yapıyorum. Çok lezzetliler. kremsi. Sağlıklı. Ve kapıda durup onu dövmezsem, bazen içeri girip serserilerimin varsayılan yaz içeceği olarak kendini kuran Mountain Dew'den çok daha besleyici. Yarı seçici yiyicilerimi yoğurt bazlı bir şeyi kucaklamaya ikna edebileceğimden emin değildim, ama işte olay: onlara söylemem . Çocuklarınıza sağlıklı yiyecekler yedirmek söz konusu olduğunda dürüstlük her zaman işe yaramaz.
1 kase sade, aromasız yoğurtla başlayın (en iyisi aromasız; o zaman kendi şaheserinizi yapabilirsiniz) ve 1 kase meyve… muz, çilek, şeftali, ananas - her şey işe yarar! Ben yaban mersini kullandım. Sana çok yakışıyorlar.
Smoothieyi istediğiniz kıvama getirmek için yakınınızda biraz süt bulundurun. Smoothie'nizi çok kalın seviyorsanız, sütü dışarıda bırakabilirsiniz.
Ayrıca tatlılık için biraz bal veya meyve suyu alın. Balı seviyorum çünkü seçtiğiniz meyvenin saflığı ile rekabet etmeden sadece tatlılık katıyor. Ben tek meyveli smoothie kızıyım. Aslında, değilim. Ben uydurdum. Ayrıca balı meyve suyuna tercih ederim çünkü meyve suyu gibi smoothieyi inceltir.
Ayrıca: Buz. Buz, onu lezzetli ve daha çok bir milkshake gibi yapar.
Bu bir blender. Bunları açıklamak için burada olmama sevinmedin mi?
Her şeyi karıştırıcıya atın:
erkekler için harika hediyeler 2017
Yoğurt…
Eşit parça meyve…
Bir damla süt…
Bir avuç buz…
Ve tatmak için bal.
tanrının ayak izleri şiiri
Şimdi pürüzsüz olana kadar karıştırın:
Sonra hızlıca tadın ve sizin için yeterince tatlı olduğundan emin olun. Bazen meyveye bağlı olarak fazla tatlılık eklemenize gerek yoktur.
Ve bu kadar!
Smoothie'leri eğlenceli bardaklarda servis etmeyi severim. Beni özel hissettiriyor. Alabileceğim tüm yardıma ihtiyacım var.
Beni özel hissettiren başka ne var biliyor musun? Bu smoothie.
Bebeğim. Şuna bir bakar mısın? Bu derin, koyu menekşe tonu vücudumuza ne gibi iyi şeyler yapmalıdır?
Şimdi, şerefim üzerine, bu smoothienin rengini Photoshop yapmadım. Hepsi doğal, şakası yok.
Bunu belirtmek zorunda olmanın üzücü olduğunu biliyorum, ama bugün içinde yaşadığımız dünya bu. Neyin Photoshop yapıldığını ve neyin yapılmadığını asla bilebilir. Özellikle bu sitede.
Şimdi, yaban mersini ve çilek tohumlarını severim; beni hiç rahatsız etmiyorlar ve aslında onları yuttuğumda daha sağlıklı hissediyorum. Ama tohumdan hoşlanmıyorsanız, ananas, muz, kavun deneyin…
Oooh, yum. Ballı kavunlu smoothie. Bu benim listemde bir sonraki.
Bugün bir smoothie yapın! Vücudunuz size teşekkür edecek. Söz veriyorum.
Bu içerik, üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamasına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerik hakkında daha fazla bilgiyi piano.io Reklamında bulabilirsiniz - Aşağıda Okumaya Devam Edin
