Tavuk Fajita Salata Kaseleri

Chicken Fajita Salad Bowls

Bu salata kaseleri, o güzel tavuk fajita lezzetlerinin tadını çıkarmanın besleyici bir yolu!

Fırını 425ºF'ye ısıtın. Baharat malzemelerini karıştırıp kenara alın.

Tavuk göğsünün her iki tarafını da tuzla tatlandırın, ardından fajita baharatıyla her iki tarafını ovalayın. Bir fırın tepsisine yerleştirin ve önceden ısıtılmış fırında yaklaşık 22-25 dakika veya tavuk en kalın kısmı 165ºF'ye ulaşana kadar pişirin. Dilimlemeden önce birkaç dakika soğumaya bırakın.

Bu arada, tavuk pişerken, orta ateşte büyük bir tavada yağı ısıtın. Soğanı ekleyin, örtün ve sık sık karıştırarak yumuşamaya başlayana kadar yaklaşık 6-8 dakika pişirin. Dolmalık biber ekleyin ve biber yumuşayana ve soğan tamamen yumuşak olana kadar yaklaşık 5 dakika pişirin. Ateşten alın.

Marulu kaseler arasında bölün. Tavuk, kızarmış soğan/biber, ekşi krema, salsa, peynir ve guakamole ekleyin. Hemen servis yapın. Arta kalanları buzdolabında 3-5 gün saklayın.

Tahıl içermeyen ancak yine de çok tatmin edici olan bu Tavuk Fajita Salata Kaseleri, sağlıklı ve sıcak havalarda mükemmel bir yemektir. Tavuk fajitalarının tadını çıkarmanın besleyici, düşük karbonhidratlı bir yolu. Ve Cinco de Mayo hemen köşeyi dönünce, bu kaseler şenliklere suçluluk duymadan katılmanıza izin veriyor. Tüm bu nefis Tex-Mex lezzetleri ile yanlış gitmek oldukça zor!

Şimdi, bu tarif için tüm favori fajita tarzı malzemelerimi kullandım: peynir, guac (TÜM guac!), Salsa, ekşi krema ve kızarmış soğan ve biber. İsterseniz farklı sosları karıştırıp eşleştirmekten çekinmeyin!

Ben marulun gevrekliğini sevdiğim için salatanın tabanı için marul kullandım ve hoş bir nötr tadı var.

neden aziz patrick gününü kutlarız

Başlamak için, tavuğunuz için baharatı karıştırmak istiyorsunuz. Fajita tarzı baharat için bir tarif ekledim, ancak bunun yerine en sevdiğiniz karışımı kullanabilirsiniz.

Pişirilmesi en uzun sürdüğü için tavuğu çalıştıralım. Her iki tarafına da bolca tuz serpin.

Kolumdaki saç tokası çizgisi için özür dilerim. #AnneHayatı

Tavuğun bir tarafının üzerine baharatın yarısını eşit şekilde serpin, ovalayın, çevirin ve tekrarlayın.

Üzeri kızarana kadar pişirin. Bu sadece 425ºF'de yaklaşık 25 dakika sürer.

Dilediğiniz gibi dilimleyebilir veya parçalayabilirsiniz. Bence dilimlenmiş daha güzel, ama sen yapıyorsun!

araftaki ruhlar için dua st gertrude

Tavuklar fırında pişerken soğan ve biberleri kavurun. Çıtır soğanlara dayanamıyorum (karnım ağrıyor), bu yüzden biberleri eklemeden önce onları ölümüne pişiriyorum. Ama onları tercih ettiğiniz dona kadar pişirmekten çekinmeyin!

Tavuğun pişme süresini biraz guacamole karıştırmak, peyniri parçalamak ve marulu yırtmak için de kullanabilirsiniz.

Şimdi salatayı hazırlayalım! Bir kaseye biraz marul koyun.

Topingler üzerine kazık! Ve işin bitti. Yedirme zamanı.

Bahsettiğim gibi, isterseniz siyah fasulye, mısır, dilimlenmiş siyah zeytin veya tortilla cipsi gibi en sevdiğiniz sosları ekleyebilirsiniz. Daha doyurucu bir yemek için pilavın üzerine de servis edebilirsiniz. Ya da isterseniz hepsini bir tortillaya sarın! Zamanınız kısıtlıysa dilimlenmiş avokadolar guacamole için alt olabilir.

Izgarada ustaysanız, tavuğu ızgarada pişirmekten çekinmeyin! Böylece evinizi ısıtmak zorunda kalmazsınız.

Bu salata kaselerini kendin yapmak için ne eklerdin?