Grilled Chicken Lemon Orzo Salad
13 numara manevi anlamı
Mükemmel yaz piknik salatası! Bir Farmgirl's Dabbles'dan Brenda Skoru'ndan. Reklam - Getirilerin Altında Okumaya Devam Edin:6porsiyon Hazırlık zamanı:0saatler10dakika Pişirme Süresi:0saatler30dakika Toplam zaman:0saatler40dakika Malzemeler2 C Arpa 2 1/2 yemek kaşığı. Zeytinyağı, Bölünmüş 1 yemek kaşığı. Tuzsuz tereyağı 1/2 c. Küçük Doğranmış Kırmızı Soğan 1 karanfil (Büyük) Sarımsak, Kıyılmış 1 kilo Tavuk göğsü 1 1/2 çay kaşığı. Koşer Tuz, Bölünmüş 1/4 çay kaşığı. Taze Çekilmiş Karabiber, Bölünmüş iki Yarım Doğranmış Limonlar 1/2 çay kaşığı. Bal 1/2 c. Küçük Doğranmış Kırmızı Biber 6 oz. Ağırlıklı Bezelye, Diyagonal Üzerinde Yarıya Dilimlenmiş iki Yeşil Soğan, Çapraz Üzerinde İnce Dilimlenmiş 1 yemek kaşığı. kıyılmış dereotu 2 oz. Ağırlık Keçi Peyniri, Ufalanmış (isteğe bağlı)Bu içerik alışveriş modülü, üçüncü bir tarafça oluşturulup sürdürülür ve bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerik hakkında daha fazla bilgiyi web sitelerinde bulabilirsiniz. Talimatlar Orzoyu tuzlu suda al dente kıvamına gelene kadar paketteki talimatlara göre pişirin. Bir kevgir içinde boşaltın ve soğuması için soğuk su akıtın. Tekrar boşaltın. Orzoyu büyük bir kaseye ekleyin ve orzonun üzerine 1 yemek kaşığı zeytinyağı gezdirin. Birleştirmek için katlayın. Orzo pişirilirken orta tavayı orta ateşte ısıtın. Tereyağı ve 1 yemek kaşığı zeytinyağı ekleyin. Tereyağı ve zeytinyağı ısındıktan sonra kırmızı soğan ve sarımsağı ekleyip karıştırarak ekleyin. Ara sıra karıştırarak yumuşayana kadar soteleyin. Ateşten alın. Soğuduktan sonra orzoya katlayın.
Kalan 1/2 yemek kaşığı zeytinyağını tavuk göğüslerinin üzerine sürün ve ardından 1 çay kaşığı tuz ve 1/8 çay kaşığı biberle tatlandırın. Izgarayı orta ila orta-yüksek ısıya ısıtın. Izgaraların temizlendiğinden ve ardından yağlandığından emin olun. (Izgaraları yağlamak için küçük bir kaseye biraz sıvı yağ ekleyin. Daha sonra kalın bir kağıt havluyu birkaç kez katlayarak daha küçük bir kare elde edin. Bir maşa ile katlanmış kağıt havluyu kavrayın ve kağıt havlu toparlanana kadar yağın içine daldırın. Ardından kağıt havluyu ızgaraların üzerinden geçirin, tüm ızgara ızgaraları iyice yağlanana kadar tekrarlayın.)
Yarım limonun kesilmiş taraflarını, kömürleşene ve yumuşayana kadar bir veya iki dakika ızgaraya yerleştirin. Soğuması için bir tabağa alın. Yağlı ızgara tekrar rendelenir ve tavuk göğüslerini ızgaraların üzerine yerleştirin. Yaklaşık 3 ila 4 dakika veya güzelce kömürleşene kadar ızgara yapın. Tavuğu çevirin ve ikinci tarafta güzelce kömürleşene ve anında okunan bir termometre 160 ° F'ye ulaşana kadar 3 ila 4 dakika daha ızgara yapın. Izgara süresi, bireysel tavuk göğüslerinin boyutuna bağlı olacaktır, bu nedenle bu, daha fazla veya daha az zaman alabilir. Ardından tavuğu ızgaradan bir tabağa alın, birkaç dakika dinlendirin ve 165 ° F'ye kadar pişirmeye devam edin. Bu, tavuğunuzun fazla pişirmekten kurumasını önlemeye yardımcı olacaktır. Soğumaya bırakın ve ardından ısırık büyüklüğünde parçalara ayırmak için iki çatal kullanın.
Küçük bir kapta, iki ızgara limonun (kömürleşmiş hamur dahil) lezzetini ve suyunu, balı, kalan 1/2 çay kaşığı kaşer tuzu ve 1/8 çay kaşığı karabiberi çırpın. Orzo üzerinde gezdirin ve birleştirmek için katlayın.
Kıyılmış tavuk, kırmızı biber, bezelye, yeşil soğan ve dereotu ekleyin. Birleştirmek için katlayın. Dilerseniz keçi peynirini de ekleyip tekrar katlayın. Servis kasesine veya tabağa aktarın. İstenirse, ilave taze çekilmiş karabiber ve biraz daha kıyılmış dereotu serpin. Ayrı bölümlerin üzerine sıkmak için kalan iki ızgara limon yarısını sunun.
Makarna salataları için yaz mevsimi yapıldı. Pikniğe ya da arka bahçede toplanmaya taşınması kolay, onlar bizim tek kap yemek türündeki dostlarımızdır.
bunu yapmaya başladım Izgara Tavuk ve Limonlu Orzo Salatası geçen baharın başlarında, kızlarımız hala okuldayken. Salata, beklediğimden daha büyük bir hit olduğu ortaya çıktı, her seferinde bir hafta boyunca her gün öğle yemeği çantalarına koymak istiyorlardı. Bundan hiç bıkmadılar. Bu çok güzel.
Yazın her öğününe ızgarayı dahil edebilirsem, kesinlikle yapacağım. Bu tarif, iki farklı malzemenin ızgarasını içerir.
İlk olarak, birkaç limon yarısı.
Hiç narenciye ızgara yaptınız mı? Bu çok güzel bir şey. Sıcak ızgara ızgaralarından gelen ısı, kesilmiş narenciye etini kavurur ve karamelize eder, hem lezzete hem de aromaya bir miktar dumanlılık verir.
Bu tarifte limonlu kek için iki ızgara yarım limonun suyu sıkılır ve rendelenir. Ve sonra, yemekten hemen önce salata porsiyonlarının üzerine sıkmak için birkaç ilave ızgara limon sunmayı seviyorum. Biraz eğlenceden bahsetmeden, bir parlaklık patlaması ekler. Kızlarımız limonlu orzo salatasının bu bileşenini SEVİYOR ve hatta okul yılı boyunca öğle yemeklerini paketlerken küçük bir kama bile eklediklerinden emin oldular.
öncü kadın bisküvi ve sos tarifi
Bu limonlu orzo salatası ayrıca tuz ve karabiberle çok basit bir şekilde tatlandırılmış ızgara tavuk göğsü içerir. Tavuk ızgaradan çıktıktan sonra lokmalık parçalar halinde doğranır ve limonlu salatanın içine katlanır.
Daha da büyük bir protein takviyesi için bu salatayı daha fazla ızgara tavukla doldurmaktan çekinmeyin.
Belki de kızlarımızın bu salatayı bu kadar sevmesinin bir nedeni, en sevdikleri taze sebzeleri de dahil etmemdir: tatlı kırmızı dolmalık biber ve hala kabuklu bezelye. Her iki bileşen de canlı renkler ve hızlı doku ısırıkları, orzo ve tavuğa hoş kontrastlar katar.
Bahçemizi kontrol ediyordum, hasat için gevrek, sulu bezelyeleri bekliyordum, böylece bu salatayı evde yetiştirilmiş bezelye kabuklarıyla tekrar yapabiliriz!
Tam burada mükemmel piknik salatası var. Soğutucuya biraz koyun ve bu yaz pikniğe gidin. Sadece o ızgara limonlu yarımları unutma!
