Carb Buster Breakfast
NYC'deki Fireside Restaurant/Omni Berkeshire'da yediğim nefis bir kahvaltıdan ilham aldım. Kahvaltı bundan daha iyi olamaz! Reklam - Getirilerin Altında Okumaya Devam Edin:1hizmet etmek Hazırlık zamanı:0saatler5dakika Pişirme Süresi:0saatler10dakika Toplam zaman:0saatleron beşdakika Malzemeler1 yemek kaşığı. Tereyağı Veya Zeytinyağı 1/2 c. Doğranmış kabak 1/2 c. Doğranmış Sarı Kabak 1/2 Bütün Orta Boy Soğan, Parçalara Ayrılmış Tuz ve biber 1 Bütün Domates, Kalın Dilimlenmiş iki bütün yumurtalar 1 çay kaşığı. Sirke 1 dilim Peynir (Monterey Jack, Cheddar, Swiss, vb.)Bu içerik alışveriş modülü, üçüncü bir tarafça oluşturulup sürdürülür ve bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerikler hakkında daha fazla bilgiyi web sitelerinde bulabilirsiniz. Yapılışı Tereyağını orta boy bir tavada orta hararetli ateşte eritin. Soğanları ekleyin ve 2 ila 3 dakika veya yumuşamaya başlayana kadar pişirin. Kabak ve kabağı ekleyin, tuz ve karabiber serpin ve 3 ila 4 dakika pişirin. Isıdan çıkarın ve bir kenara koyun. Domates dilimlerini bir ızgara tavasında ızgara yapın veya sadece sıcak bir tavada kızartın. Kaldırın ve bir kenara koyun.
Orta boy bir tencerede suyu hafif bir kaynamaya getirin. Sirkeyi ekleyin. Suyu dairesel bir 'girdap' içine dikkatlice karıştırmak için tahta bir kaşık kullanın. Bir yumurtayı suya kırın ve yumurta sertleşmeye başlayana kadar suyun içinde dönmesine izin verin. 1 dakika suda beklettikten sonra delikli kepçe ile alıp bir tabağa alın. Diğer yumurta ile tekrarlayın. Yumurtaların daha uzun süre pişirilmesi gerekiyorsa, her seferinde 30 saniye suya tekrar ekleyin.
Sebzeleri bir tabağa veya kaseye koyun ve yumurtaları üstüne koyun. Yanlarına domates dilimlerini koyun. Peynir dilimini ısıdan yumuşamaya başlaması için kenara alın.
Yumurtaları tuz ve karabiber serpin ve servis yapın!
Not: İsterseniz bir veya iki tavuk veya domuz sosisi ekleyin.
Geçen hafta sonu New York'tayken, orada kaldım. Bu otel ve kahvaltı için oda servisi siparişi verdi. şömine başı , otelin restoranı, Cumartesi sabahı. Öğle yemeği için zamanım olmayacağını bildiğimden ve günün büyük bir bölümünde beni ayakta tutacak bir şey almak istedim ve sürekli talepkar kimliğim krep, Fransız tostu ya da bunlardan biri sipariş etmem için bana yalvarırken. oda servisi menülerindeki diğer yaramaz leziz şeyler, bunun yerine gözlerim Carb Buster denen bir şeye gitti. Jillian Michaels ve ben hâlâ kaçamaklarımızın ortasında olduğumuzdan, böyle bir seçim yaptığım için beni daha çok seveceğini biliyordum.
Sadece bilet olduğu ortaya çıktı! Lezzetli sebzelerden oluşan bir yatakta birkaç haşlanmış yumurta, birkaç tavuk sosisi ve çok sıcak tabakta oturmaktan yumuşamış ve mükemmel yumuşak ve duygusal olan tek bir dilim peynir. Buna tam olarak düşük kalorili demezdim, ama kesinlikle şahaneydi ve kesinlikle günüme devam etmem için ihtiyacım olanı verdi.
Dün, cumartesiden beri aklımdan çıkaramadığım için evde yeniden yarattım. Sosis bileşenini hariç tuttum, çünkü bunlar gerçekten şovun yıldızları olan haşlanmış yumurtalar ve elbette buzdolabınızda bulunan tüm sebzeleri değiştirebilirsiniz: mantar, dolmalık biber, vb.
(Oh, ve bir dilim avokado hiç fena olmazdı.)
İşte bunu nasıl yapacağınız!
Bir kabak ve sarı bir balkabağının üst kısımlarını dilimleyin.
1123 melek numarası
Sonra uzunlamasına dörde bölün…
Ve onları parçalara ayırın. Her birinden yaklaşık bir fincana ihtiyacınız var.
Yarım soğan için de aynısını yapın: Büyük parçalar halinde doğrayın.
Sonra bir veya iki domates alın (boyuta bağlı olarak) ve birkaç kalın dilim kesin.
Şimdi bir tavada bir yemek kaşığı tereyağı veya biraz zeytinyağını yüksek ateşte eritin. Senin seçimin!
Soğanı atın…
Ve karıştırarak 2 veya 3 dakika pişirin.
Kabak ve kabağı atın…
Üzerlerine tuz ve karabiber serpin…
Altın kahverengi olana ve yumuşayana kadar yaklaşık 3 ila 4 dakika pişirin. Sonra sadece ısıyı kapatın ve tavayı bir kenara koyun.
Izgara tavanız varsa domates dilimlerini orta-yüksek ateşe koyun…
Güzel küçük ızgara izleri olana kadar. Sonra onları bir tabağa alın ve bir kenara koyun. Izgara tavanız yoksa, üzerlerine biraz renk vermeye çalışmak için sıcak bir tavaya atın.
Şimdi yumurtaları haşlama zamanı! Bir tencere suyu çok hafif bir kaynamaya getirin, ardından suya bir çay kaşığı sirke ekleyin. Daha sonra tahta kaşıkla suda bir girdap karıştıralım…
Ardından yumurtayı kırın…
Ve girdabın tam ortasına bırakın. Yavaşça bir daire içinde dönecek ve beyazlar sonunda kendi üzerine katlanacak ve bir araya gelecek.
Yumurtayı yaklaşık bir dakika pişirin - sadece sertleşmeye yetecek kadar - sonra oluklu bir kaşıkla çıkarın ve diğer yumurta ile tekrarlayın. Her iki sarının da pişip pişmediğini kontrol edin; çok yumuşak görünüyorlarsa, doğru görünene kadar 30-45 saniye daha suya bırakın.
Bu lifli beyazları umursamıyorum, ama güzel, mükemmel bir haşlanmış yumurta istiyorsanız, onları her zaman çıkarabilirsiniz.
Hepsini servis etmek için sebzeleri bir kaseye veya bir tabağa dökün ve domates dilimlerini kenarlara yerleştirin.
Daha sonra haşlanmış yumurtaları teker teker koyun...
Sağ üstte.
Bir dilim peynir dilimleyin. Bu Monterey Jack, ama herhangi bir eski peynir yapacak!
Peyniri bir kenara koyun, ancak sebzelere değdiğinden emin olun, böylece yumuşak ve mucizevi olur.
yağlı ince saçlar için en iyi şampuan
Çok uzak çok iyi!
Ama biraz S & P'ye ihtiyacı var bebeğim.
Bu... mükemmel görünüyor.
Kazma zamanı!
Ah benim topraklarım. Şuna bak.
Yumuşak yumurta sarısı benim aşk dilimdir.
Yumurtanın ruhuna bakıyormuş gibi hissediyorum!
Bunun keyfini çıkarın, çocuklar. Doğrusunu söylemek gerekirse bu kase iki kişiye yeter…
sen ben olmadıkça. Bu durumda, bir çatal alın ve dalın! Yanında bir çeşit sosis yemeyi özlediğimi söyleyeceğim, o yüzden bu kadar meyilliyseniz, bir veya iki bağlantı ekleyin!
İşte kullanışlı yazdırılabilir.
Bu içerik, üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamasına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerik hakkında daha fazla bilgiyi piano.io Reklamında bulabilirsiniz - Aşağıda Okumaya Devam Edin
