Creamy Spinach Red Pepper Chicken
Kremalı kırmızı biber/ıspanak sosuyla doldurulmuş (ve üzerine servis edilen) tavuk göğsü. İlahi ... ve düşük karbonhidrat! Reklam - Getirilerin Altında Okumaya Devam Edin:4porsiyon Hazırlık zamanı:0saatler10dakika Pişirme Süresi:0saatleryirmidakika Toplam zaman:0saatler30dakika Malzemeler4 yemek kaşığı. Tereyağı 4 yemek kaşığı. Zeytin yağı 4 karanfil Sarımsak, Dilimlenmiş İnce Veya Doğranmış 1 Bütün Orta Sarı Soğan, Doğranmış 10 oz. kilo Bebek Ispanak 1 C Közlenmiş Kırmızı Biber, Şeritler Halinde Dilimlenmiş 4 Bütün Roman Domates, Doğranmış 1/2 çay kaşığı. Koşer Tuz, Artı Tatmak İçin Daha Fazlası 1/2 çay kaşığı. Karabiber, Artı Tadı Daha Fazlası 1 1/4 c. Yoğun krema 3/4 c. Rendelenmiş parmesan peyniri 115 gram. ağırlık Krem Peynir, Yumuşatılmış 8 Yaprakları Taze Fesleğen, Şifonade Parmsan Talaşı, Servis İçin 4 Bütün Kemiksiz, Derisiz Tavuk GöğsüBu içerik alışveriş modülü, üçüncü bir tarafça oluşturulup sürdürülür ve bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerik hakkında daha fazla bilgiyi web sitelerinde bulabilirsiniz. Talimatlar Büyük bir dökme demiri orta-yüksek ısıda ısıtın. 2 yemek kaşığı tereyağı ve 2 yemek kaşığı zeytinyağı ekleyin. Sarımsak, soğan ve közlenmiş biberleri ekleyin. 2-3 dakika karıştırarak pişirin, ardından ıspanak ve doğranmış 3 domatesi ekleyin. Tuz ve karabiberle tatlandırın. Ispanak hafifçe soluncaya kadar pişirin. Kremayı karıştırın ve yaklaşık 3 dakika hafifçe koyulaşmasına/azalmasına izin verin. Isıyı orta dereceye düşürün ve Parmesan ve krem peyniri karıştırın. Baharatları tadın ve ayarlayın (yeterince baharatladığınızdan emin olun.) Tavayı ocaktan alın ve bir kenara koyun. Oluklu bir kaşıkla, karışımın yaklaşık 1 fincanını bir kaseye alın ve hafifçe soğumaya bırakın.
Keskin bir bıçakla her tavuk göğsünde bir cep yapın. İçini biraz tuz ve karabiber serpin. Her cebi soğutulmuş karışımın 1/4'ü ile doldurun. Pişirirken karışımın dökülmesini önlemek için tavuk göğüslerini 3 kürdan ile kapatın. Tavuğun dışını tuz ve karabiberle tatlandırın.
Fırını önceden 400 dereceye ısıtın.
Orta-yüksek ısıda başka bir dökme demir (veya fırına dayanıklı) tavada ısıtın. Kalan tereyağı ve zeytinyağını ekleyin ve göğüsleri düz tarafı alta gelecek şekilde tavaya koyun. 4 dakika pişirin, sonra çevirin. Tencereyi 8 ila 10 dakika veya tavuk pişene ve dolgu sıcak olana kadar fırına koyun.
Kremalı ıspanak/kırmızı biber karışımını tekrar ısıtın. Oluklu bir kaşık kullanarak kremalı ıspanağın bir kısmını bir tabağa aktarın. Kürdanları tavuktan çıkarın ve ıspanakların üzerine koyun. Tavuğun üzerine tavuk tava soslarından bir miktar dökün. Doğranmış domates, fesleğen ve Parmesan talaşı ile süsleyin. Geri kalanıyla tekrarlayın.
Bu tarife ne diyeceğimi bulmak için en zor zamanım oldu. Aklıma Kremalı Ispanaklı Tavuk Dolması geldi ama pek hoşuma gitmedi, başlığa kısa çizgi koymak zorunda kaldım. Aklıma Kremalı Ispanaklı Tavuk geldi ama sosta közlenmiş kırmızı biber ve domates de olduğu için bu hikayenin sadece bir kısmını anlattı. Kırmızı Biber ve Ispanaklı Tavuk Dolması'nı düşündüm ama bu, bu enfes yemeğin güzel kremasını tamamen reddediyor. Yapıyı değiştirmeyi ve Kremalı Ispanaklı ve Kırmızı Biberli Tavuk Göğsü Dolması yapmayı düşündüm ama bu çok gerçekçiydi. Karnabahar Pizza (Manchego, Kızarmış Kekik ve Balzamik Biberiye Azaltma ile Kavrulmuş Karnabahar Kabuklu Pizza değil. Her ne kadar kulağa hoş gelse de) bir tarifin başlığını basit tutabildiğimde çok daha iyisini yapıyorum.
büyük örümcekleri hayal ettiğinizde ne anlama geliyor
Her neyse, başlık için elimden geleni yaptım. Ama bil ki bu beni rahatsız ediyor!
Ve her neyse… başlık biraz önemli değil. Bu, kremalı tarafında biraz hoşgörülü olabilecek hoş bir kremalı tavuk tarifi… ama bu aynı zamanda karbonhidratta oldukça düşük (nispeten konuşursak).
Dalış! Su gayet iyi.
Orta-yüksek ateşte bir demir tavada (veya heck, herhangi bir tavada) biraz tereyağı ve zeytinyağı ile başlayın.
Doğranmış soğan ve dilimlenmiş sarımsak ekleyin. Ya da dilerseniz doğranmış soğan ve doğranmış sarımsak. Veya kendinizi asi hissediyorsanız, doğranmış soğan ve kıyılmış sarımsak.
Sadece soğan ve sarımsak kombinasyonu şeftali olurdu.
Ben çok fazla konuşurum.
Onları karıştırın ve pişirmeye başlayın…
Ardından bir su bardağı kadar közlenmiş kırmızı biberi ekleyin. Şimdi, kilerimde genellikle dilimlenmemiş közlenmiş kırmızı biber kavanozlarım var. Bu durumda, sizi şaşırtabilecek bir şey yaparım.
Onları kendim dilimliyorum.
Her zaman burada yenilik, her zaman yenilik!
Karıştırın ve her şeyi birlikte 2 ila 3 dakika pişirin.
O zaman mantıklı olduğunu düşündüğünüzden daha fazla ıspanak atın, çünkü yarın yokmuş gibi küçülecek ve solacaktır. (Aslında her şey söylenmeden ve yapılmadan önce bundan daha fazlasını ekledim!)
Ispanağı biraz karıştırın, ardından bir demet doğranmış taze domatesi ekleyin (sonunda biraz domatesi süslemek için ayırın.) Bu noktada ısıyı orta dereceye düşürün.
(Bu arada bu sosa enginar, mantar ve daha bir sürü nefis şey de ekleyebilirsiniz!)
Bu nefis karışımı bol tuz ve karabiberle tatlandırın…
Daha sonra ıspanaklar solunca biraz krema ekleyin…
Ve rendelenmiş Parmesan. Lezzetli şaraplar!
Karıştırın ve kremanın biraz koyulaşmasına izin verin…
Sonra biraz yumuşatılmış krem peynir alın…
Ve parçalar halinde ekleyin. Hepsi eriyene kadar karıştırın…
Daha sonra karışımdan bir su bardağı kadarını ayrı bir kaba alın ve soğumaya bırakın. Kremalı ıspanakların altını kapatın ve kenara alın.
Henüz yapmadıysanız, tavuk göğsündeki poşetleri kesmenin zamanı geldi! Bunlar kemiksiz, derisiz göğüsler ve keseyi kesmek için küçük bir soyma bıçağı kullandım. Mümkünse, açıklığın içini kestiğiniz alandan biraz daha küçük olmasını istersiniz. Yani bıçak oradayken, dikkatlice bir taraftan diğerine hareket ettirin…
Küçük bir cebiniz olana kadar!
Torbanın içini hafifçe tuz ve karabiber serpin, ardından poşeti hafifçe soğutulmuş kremalı ıspanak karışımıyla doldurun.
Torbayı güvenli bir şekilde kapatmak için kürdan kullanın (kapatmak için çok doluysa, biraz doldurmanız gerekir. Bunu nereden bildiğimi sormayın.)
Tüm tavuk göğüslerini doldurup sabitleyene kadar devam edin! Fırını önceden 400 dereceye ısıtın.
Orta-yüksek ateşte başka bir tavada zeytinyağı ile biraz tereyağı eritin. Tavuk göğüslerini üstten/düz tarafı alta gelecek şekilde ekleyin (çünkü önce üst tarafı pişirdiğinizde daha güzel göründüklerini düşünüyorum)…
İlk yüzlerini 4 dakika kızartın, eşit kızarmasını sağlamak için hareket ettirin. Onları ters çevirin…
Ardından tavayı 8 ila 10 dakika veya tavuk tamamen pişene ve dolgu sıcak olana kadar fırına koyun.
Çok güzel kokuyorlar!
Kremalı ıspanak karışımını ısıtın (ve bu, baharatları kontrol etmek için harika bir zaman olabilir; yeterince baharatlanmış olmasını istersiniz!) ve bir tabağa bol miktarda koyun.
Tavuk parçalarından birini ekleyin…
Daha sonra bir kaşık kullanarak tavuk tavasındaki meyve sularının/damlamalarının bir kısmını alın ve bunları tavuğun üzerine gezdirin. Damlalar ve kremalı ıspanak kombinasyonu tek kelimeyle muhteşem!
Ayırdığınız doğranmış domatesleri üzerine serpin…
Sonra biraz fesleğen şifonlayın…
Ve üzerine serpin.
Biraz Parmesan talaşı ile bitirin. İlahi!
Mmmmm. Süper iyi. Şu dolguya bak.
Oh, ve işte küçük bir ipucu: İleride bir akşam yemeği için ayrı porsiyonları toplayabilirsiniz!
Bunun tadını çıkarın arkadaşlar.
Bu içerik, üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamasına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerik hakkında daha fazla bilgiyi piano.io Reklamında bulabilirsiniz - Aşağıda Okumaya Devam Edin
