Spicy Shrimp Stir Fry With Zucchini Noodles
Kabak erişteleri, lezzet dolu düşük karbonhidratlı tavada kızartma için mükemmel bir temeldir.
Reklam - Getirilerin Altında Okumaya Devam Edin:4 - 6porsiyon Hazırlık zamanı:0saatler35dakika Toplam zaman:0saatlerDört beşdakika Malzemeler2 kilo
kabak erişte
1/2 c.düşük sodyumlu soya sosu
2 yemek kaşığı.istiridye sosu
2 yemek kaşığı.
şeri veya sek beyaz şarap
1 yemek kaşığı.şeker
1/4 çay kaşığı.Kırmızı pul biber
3 yemek kaşığı.
fıstık veya bitkisel yağ
1yeşil soğan demeti, ince dilimlenmiş beyazlar, 2 inçlik parçalar halinde kesilmiş yeşillikler
1 1/2 lb.büyük karides, soyulmuş ve ayıklanmış
Koşer tuzu ve karabiber, tadı
8 oz.bebek dolmalık biber, ince halkalar halinde dilimlenmiş
1küçük jalapeno biberi, ince dilimlenmiş
ikisarımsak karanfil, kıyılmış
1 yemek kaşığı.kıyılmış taze zencefil
Bu içerik alışveriş modülü, üçüncü bir tarafça oluşturulup sürdürülür ve bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerik hakkında daha fazla bilgiyi web sitelerinde bulabilirsiniz. Talimatlar- Birkaç bardak suyu büyük bir tencerede buharlı pişirici sepeti yerinde kaynatın. Kabak eriştelerini buharlı pişiriciye ekleyin, örtün ve pişirin, yumuşayana kadar yaklaşık 3 dakika karıştırın. Vapur sepetini lavaboya çıkarın ve eriştelerin biraz boşalmasına ve kurumasına izin verin.
- Orta boy bir kapta soya sosu, istiridye sosu, şeri, şeker ve kırmızı pul biberi çırpın. Kenara koyun.
- 1 yemek kaşığı fıstık yağını büyük bir tavada yüksek ateşte ısıtın. Yeşil soğanları ekleyin ve kömürleşene kadar 30 ila 45 saniye karıştırın. Bir tabağa çıkarın.
- Karidesleri kurulayın ve tuz ve karabiber serpin. Tavaya 1 yemek kaşığı fıstık yağı ekleyin. Karideslerin yarısını tek bir katmana ekleyin ve bir kez çevirerek, opak olana ve pişene kadar 3 ila 4 dakika pişirin. Taze soğanlarla birlikte tabağa çıkarın. Kalan karides ile tekrarlayın; plakaya çıkarın.
- Tavayı tekrar çok sıcak hale getirin. Kalan 1 yemek kaşığı fıstık yağını ekleyin. Biberleri ve jalapeño'yu ekleyin ve kızarana kadar 2 dakika karıştırarak pişirin. Isıyı orta seviyeye düşürün ve sarımsak, zencefil ve yeşil soğan beyazlarını karıştırın; 1-2 dakika daha pişirin.
- Sosu tavaya ekleyin ve ısıtın. Ateşten alın ve karides ve yeşil soğan yeşilliklerini atın. Kabak eriştelerin üzerinde servis yapın.
