Summer Stir Fry
Hızlı, kolay bir karides ve sebzeli tava yemeği. Belinize dikkat etmiyorsanız, makarna üzerine servis yapmaktan çekinmeyin... ve krema... ve peynir ekleyin. Reklam - Getirilerin Altında Okumaya Devam Edin:4porsiyon Hazırlık zamanı:0saatleron beşdakika Pişirme Süresi:0saatler8dakika Toplam zaman:0saatler2. 3dakika Malzemeler2 yemek kaşığı. Tereyağı 2 yemek kaşığı. Zeytin yağı 4 Kıyılmış sarımsak, kıyılmış 12 Bütün Jumbo Karides, Soyulmuş, Deveinli, Kuyrukları Açık iki Bütün Kabak, Hafif Çapraz Dilimlenmiş iki kulaklar Mısır, Çekirdekler Dilimlenmiş 1/2 c. Üzüm Domates, Boyuna Yarıya Dilimlenmiş Tatmak İçin Tuz Ve Taze Çekilmiş Biber İstenirse Doğranmış Taze OtlarBu içerik alışveriş modülü, üçüncü bir tarafça oluşturulup sürdürülür ve bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerikler hakkında daha fazla bilgiyi web sitelerinde bulabilirsiniz. Yapılışı 1 yemek kaşığı tereyağı ve 1 yemek kaşığı zeytinyağını büyük bir tavada orta ateşte ısıtın. Kıyılmış sarımsak ekleyin. Yağ/tereyağı sıcakken karidesleri ilave edin ve 3 dakika pişirin. Bir tabağa çıkarın. Tavayı temizlemeyin. Tereyağı ve yağın geri kalanını ekleyin ve orta ateşte ısıtın. Kabak dilimlerini tek bir katmana ekleyin ve bir kez çevirerek bir dakika pişirin. Kabakları tencerenin kenarlarına doğru çekin, ardından ortalarına mısır tanelerini ekleyin. Bir dakika pişirin. Üzüm domates, tuz ve karabiberi ekleyip karıştırdıktan sonra karidesleri ekleyin. 30 saniye daha pişirin, ardından ocaktan alın. Büyük bir tabakta servis yapın.
İpucu: Biraz soğumaya bırakıldıktan sonra çok daha iyi! Nefis ve ferahlatıcı.
Her şey göreceli değil mi?
İdeal kilo görecelidir. Bir kişi gözle görülür şekilde fazla kilolu olmayabilir, ancak kendi standartlarına göre, son birkaç ayda tombullaşmış gibi hissedebilir. Kot pantolonu biraz dar gelebilir ve aynada kendini bir an görebilir ve çok fazla donut ve çikolatalı turta yediğini fark edebilir. Ama yine de, hepsi görecelidir: çok zayıf bir kişiye biraz kilolu görünebilir. Çok kilolu bir kişiye, gayet iyi görünebilir.
Tüm bunların anlamı ne?
Gerçek ne?
Boş bir ormanda ağaç devrilse ses çıkarır mı?
Sağlıklı da görecelidir. Yukarıdaki kişi, önümüzdeki birkaç hafta içinde biraz yağ yakmak için yeme şeklini biraz değiştirmesi gerektiğine karar vermiş olabilir, ancak yemeye başladığı sağlıklı gıda, toplam sağlık açısından sağlıklı kabul edilmeyebilir. deli ve o o o o o o o o o….
Tamam, yoruldum. Bu o/o şeyini artık yapamam. Bu beni acıktırıyor. Demek istediğim, bu yaz birkaç kilo vermek için egzersiz yapıyorum, beş yerine iki kek yiyorum ve üçüncü lazanya yardımını erteliyorum - sıska olmak istediğim için değil, daha iyi hissedeceğim için Eğer yaparsam. Bugünkü bu tarif, yediğim şeylerin bir örneği. Ve diyetimden tereyağı çıkarmayacağım için (yaşamanın ne anlamı olabilir ki?) Bazı sağlık kuruyemişlerinin gülüp güleceğini fark ettim ve bu yemeğe sağlıklı diyorum.
Bazıları için bu sağlıklı değil.
Bana göre, makarna, krema ve peynir (normalde eklenecek olan) eklenmeden, bu tam bir sağlıklı besindir.
Gel benimle yap!
İşte ihtiyacınız olan şey: Görünürde erişte, peynir veya krema yok!
Ama tereyağından vazgeçmem. Ben sadece değilim.
Büyük yağlı karides. Soyulmuş, damarlı, kuyruklar açıkta bırakılmıştır.
Büyük yağlı karidesleri severim.
Bir veya iki mısır. Yum.
Bir çift kabak—ince tarafı daha küçük.
Bu yaz bağımlısı olduğum kiraz veya üzüm domatesleri. Onları üzüm gibi patlatırım.
Bir limon…
Ve tuz ve karabiber.
Ve... beni duydun. Bu kadar kullanmak zorunda değilsin ve hiç kullanmak zorunda değilsin. Ama cildimin parlaması için buna ihtiyacım var.
Not: Lütfen beni hiç dinlemeyin. Teşekkür ederim.
Ayrıca, sahip olabileceğiniz taze otları da kullanabilirsiniz. Bu düz yapraklı maydanoz ama fesleğen de nefis olur.
Ama dün Home and Garden'da yazdığım gibi, fesleğenimle ilgili bir Depresyon zihniyetinin sancıları içindeyim, bu yüzden asla yemeklerimde kullanmayacağım.
Ayrıca bol miktarda kıyılmış sarımsak gerekir. Bu numarayı arkadaşımdan öğrendim pam — soyulmuş sarımsakları dilimleyin, ardından her dilimi düz bir şekilde yerleştirin ve bıçağın düz tarafıyla ezin. Sarımsakları paramparça eder!
Sebzeleri hazırlamak için: kabakları hafif çapraz şekilde dilimleyin.
11 melek sayısı ikiz alev
Aman Tanrım. Hamburger Hamlet'ten Fried Zucchini Zircles'ı hatırlayan var mı? Çok ilahiydiler.
Ree, mesajda kal. Kızarmış yiyecekler, bu zayıflama senaryosunun gerçekten bir parçası değil.
Hatırlattığın için teşekkür ederim Reis.
Kendimle konuşmasını seviyorum.
Ardından, birkaç mısır başağının çekirdeklerini dilimleyin.
Taze mısır…
… Dünyada benzeri yok.
Son olarak küçük domatesleri uzunlamasına ortadan ikiye bölün.
Ve gitmeye hazırız!
Büyük bir tavada, orta ateşte eşit miktarda zeytinyağı ile biraz tereyağı eritin.
Kıyılmış sarımsağı ekleyin. Mutfağınız cennet gibi kokmaya hazırlanıyor.
Tereyağı/yağ sıcakken karidesleri atın.
Onları yaklaşık üç dakika pişirin, tuzla baharatlayın ve yol boyunca çevirin.
Ardından temiz bir tabağa alın ve yemeğin geri kalanı bitmeden hepsini yememeye çalışın.
Tereyağı ve sıvı yağı tavada biraz daha kızdırın (Ben biraz oyalandım sonra biraz tereyağını çıkardım. Korkmayın)
Tereyağı ve sıvı yağ kızınca kabak dilimlerini tek sıra olacak şekilde tavaya ekleyin.
Onları ters çevirin ve bir iki dakika pişirin (kabakların fazla pişmesini istemediğiniz için bir dakika iki dakikadan iyidir)…
Daha sonra mısır tanelerini tavanın ortasına dökün ve karıştırın.
Domatesleri atın, tuz ve taze çekilmiş karabiber ekleyin ve bir dakika kadar pişirin.
Buradaki anahtar, sebzeleri çok uzun süre pişirmemektir. Yaptığınız her şeyle, sadece bir dakika kadar pişirin. Sebzelerin biraz gevrek/al dente olmasını istiyorsunuz.
kızartma tavasında birinci sınıf kaburga nasıl pişirilir
Son olarak, tabağa yerleşmiş olabilecek herhangi bir su ile karidesleri atın. Tamamen ısınana kadar ortalıkta dolaştırın, ardından tavayı ocaktan alın.
Yarım limonun suyunu sıkın. Ona biraz yaz tazeliği verecek!
Suçluluk duymadan bir tabağa koyun. Sağlıklı şeylerin önüne geçebilecek makarna ya da pirinç yok!
İpucu: Bu, tavadan çıkar çıkmaz nefis olsa da, oturup biraz soğumasına izin verildikten sonra daha çok hoşuma gidiyor. Çanak sıcak olmadığında tatlar biraz daha parlıyor gibi görünüyor.
Bunu seveceksiniz - basit, kolay ve lezzetli. Kazanan bir kombinasyon!
Özlem Kremi,
öncü kadın
not Parlak kırmızı mikser çekilişi devam ediyor lezzetli mutfak bugün:
Orada ol ya da umutsuz ol.
İşte yazdırılabilir kullanışlı züppe!
