Healthy Green Smoothie
Güne başlamak için harika bir yol! Reklam - Getirilerin Altında Okumaya Devam Edin:8porsiyon Hazırlık zamanı:0saatler5dakika Pişirme Süresi:0saatler0dakika Toplam zaman:0saatler5dakika Malzemeler2 C Yunan Yoğurt (veya Vanilya Veya Herhangi Bir Aroma Kullanabilirsiniz) 1 C Süt (tam, %2, Vb--- Veya Soya, Badem vb. Kullanabilirsiniz) 2 C ananas parçaları 1 C Yeşil, Çekirdeksiz Üzüm 1 Bütün Yeşil Elma, Özlü ve Parçalara Ayrılmış 1 bütün armut, özlü ve iri parçalar halinde kesilmiş 1 Bütün Muz, Soyulmuş 1/2 demet Kale Yaprakları (veya Ispanak, Karalahana veya Hardal Yeşili) 1/4 c. Bal (veya Diğer Tatlandırıcı) (isteğe bağlı) Ek ve İsteğe Bağlı Eklentiler: Mango Parçaları, Ispanak, Salatalık, Kabak, Hindistan Cevizi Yağı veya Süt Buz, İstenilen MiktardaBu içerik alışveriş modülü, üçüncü bir tarafça oluşturulup sürdürülür ve bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerik hakkında daha fazla bilgiyi web sitelerinde bulabilirsiniz. Talimatlar Her şeyi bir karıştırıcıya koyun ve buzla doldurun. Pürüzsüz olana kadar karıştırın ve küçük miktarlarda servis yapın!
Aziz Patrick Günü kutlu olsun! Yıkılmış bir Shamrock Shake veya nemli ve lezzetli bir Guinness Pastası veya diğer damlatıcı, günahkâr St. Paddy's Day ikramını paylaşmak yerine, asi küçük bir cüce cin olacağımı ve aramızdakiler için basit, nispeten sağlıklı bir yeşil smoothie paylaşacağımı düşündüm. havasında olanlar!
Bu smoothie Shamrock Shake ile harika gider, bu arada…)
(Ha.)
Karıştırıcıya bir yığın yoğurt ekleyerek başlayın. Bu sade Yunan yoğurdu, ancak vanilyalı Yunan yoğurdu, normal vanilyalı yoğurt veya herhangi bir yoğurt çeşidini (meyve içeren yoğurt dahil) kullanabilirsiniz. istersin!
Bu bir smoothie, bebeğim. Kural yok.
Biraz süt ekleyin. Tam yağlı süt kullandım çünkü tam yağlı süt benim hayatım, ama yağsız olana kadar her şeyi yapabilirsin… ya da soya sütü, badem sütü kullanabilirsin - eteğini havaya kaldıran her neyse.
Biraz meyve yığını. Smoothie daha sonra güzel ve parlak yeşil olsun diye onu sarı/yeşil ailede tuttum: ananas, muz (daha iyi kararıma rağmen, ama muz ve smoothie sadece birlikte gider), yeşil elma, armut ve üzüm.
miley cyrus'un dolly parton ile ilişkisi nedir
DİĞER OLANAKLAR: Mango, avokado (evet!), salatalık, kabak.
Biraz buz iyidir! İnkar edilemez bir şekilde dondurucu soğuk olan smoothie'leri severim.
Bebeği süper karışıp pürüzsüz hale gelene kadar karıştırın…
kavanoz spagetti sosu nasıl daha iyi yapılır
Ve sonra yeşilin kendini göstermesinin zamanı geldi. Biraz lahana alın ve karıştırıcıya bir demet ekleyin…
Sonra tekrar karıştırın…
Hepsi birbirine karışana kadar.
DİĞER OLANAKLAR: Ispanak, karalahana, hardal yeşillikleri veya yukarıdakilerin hepsinin karışımı.
Hata! Balı veya istediğiniz tatlılığı unutmayın. (Vanilya veya başka bir aromalı yoğurt kullanırsanız, onu çok fazla tatlandırmanız gerekmez.)
DİĞER OLANAKLAR: Şeker, esmer şeker, stevia, akçaağaç şurubu,
İSTEĞE BAĞLI MALZEME: Bu konuda benden alıntı yapmayın, ancak çok küçük bir kaşık dolusu hindistancevizi yağı VEYA biraz hindistancevizi eklediyseniz
bir kanepeyi temizlemenin en iyi yolu
Sonra servis yapın!
Yeşil, karıştırdıktan sonraki dakikalarda biraz yoğunlaşıyor ve içtiğinizde ruhunuz size teşekkür edecek.
Kalbinin sana yapmanı söylediği buysa, git Shamrock Shake iç!
(Ya da bunlardan birini kırbaçlayın… hangisini tercih ederseniz.)
İşte gerçekten özelleştirilebilir bir tarif olmasına rağmen, kullanışlı züppe yazdırılabilir. Sadece senin olsun.
Bu içerik, üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamasına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerik hakkında daha fazla bilgiyi piano.io Reklamında bulabilirsiniz - Aşağıda Okumaya Devam Edin
