Sizin İçin İyi Malzemelerle Dolu En İyi 20 Sağlıklı Güveç Tarifi

Sizin Icin Iyi Malzemelerle Dolu En Iyi 20 Saglikli Guvec Tarifi

Sırf daha sağlıklı yiyorsun diye en sevdiğin yemeği kaçırman gerektiği anlamına gelmez güveç ! Sonuçta, sıcak ve sevimsiz bir şey yok pişmiş mac ve peynir soğuk bir günde. Endişelenmeyin, bu sağlıklı güveç tarifleri, doyurucu (ancak besleyici) tek tabak harikası arayan herkes için mükemmel bir çözümdür.

Burada, favorinizin aydınlatılmış versiyonlarını bulacaksınız. rahat yiyecekler , diğer fırınlanmış ürünlerle birlikte güveç tarifleri , dolu karnabahar pirinç güveci ve lahana dolu balkabağı güveci gibi. En iyi yanı, hepsinin taze sebzeler ve yağsız etler gibi sizin için iyi olan malzemelerle yapılmış olmalarıdır, böylece bunlar hakkında kendinizi iyi hissedebilirsiniz. sağlıklı aile yemekleri . Ve önünüzde ve ortasında duran birçok güveci kim unutabilir? Şükran günü menüsü ? İleride, tatlı patates güveci, Brüksel lahanası güveci ve yeşil fasulye güveci gibi tatil klasiklerinin hafifletilmiş versiyonlarını bulacaksınız - bunların hepsi bazı akıllı içerik takaslarını kullanır. (Aynı zamanda Pioneer Woman'ın kendisinin Ree Drummond sağlıklı kalıyor .) Hatta birkaç tane ekledik kahvaltılık güveç tarifleri Bu, işleri sağ ayakla başlatacağından emin. Örneğin, sosisli kahvaltı güveci, protein ve sebzelerinizi en baştan almanın harika bir yoludur. Öyleyse devam edin ve başka bir kepçe alın!

st.jude'ye dokuz günlük novena

Ree, konserve kremalı mantar çorbası ve beyaz pirinç yerine bu sağlıklı yabani pirinç çeşidini tercih ediyor. Bir deneyin, sizi şaşırtabilir!

Ree'yi al Brokoli Yabani Pirinç Güveç tarifi .

GÜVEÇ YEMEKLERİ MAĞAZASI

Bu yemek fırınlanmış bir gratene benzer, ancak patates yerine Brüksel lahanası içerir. Karışıma biraz yeşil sebze eklemenin harika bir yolu.

Almak Brüksel lahanası güveç tarifi .

Bu doyurucu garnitür, lahana, kabak ve yaban havucu gibi besleyici maddelerle doludur. Füme bademlerden gelen gevrek ve lezzet hoş bir sürpriz.

Almak Butternut Squash Güveç tarifi .

Ağır krema yerine, bu tarif az yağlı sütle yapılır. Ama endişelenmeyin - hala parmesan ve adaçayı tepesinden gelen bir ton lezzet var.

Almak Aydınlatılmış Tatlı Patates Güveç tarifi .

Sağlıklı bir hafta içi akşam yemeğini düşünmek stresli olabilir. Neyse ki, bu kolay güveç sadece bir şey. Marul, domates ve avokado gibi bol miktarda sağlıklı sos ile doldurun.

Almak Taco Güveç tarifi .

MAĞAZA YEMEK TAKIMI

Güne protein ve lifle dolu bir kahvaltıyla başlayın. Biberleri küçük brokoli parçaları veya diğer sebzelerle bile değiştirebilirsiniz.

444 melek sayısı ikiz alev ayrımı

Almak sosisli kahvaltılık güveç tarifi .

Rahat yemek ve yaz kabağı bu sebze garnitürüyle el ele gider. Izgara balık veya tavuğun yanına güzel bir eşlik olur.

Almak Sarı Kabak Güveç tarifi .

Bu sığır eti ve domuz eti dolması, nihai konfor yemeğidir. Bir tarafı patates püresi ile doldurmayı seveceğiniz tatlı ve ekşi bir sos var.

Almak Lahana dolması tarifi .

Basit buzdolabı zımbaları (yumurta ve beyaz peynir gibi) ve kiler malzemeleri (kavrulmuş közlenmiş kırmızı biber gibi) bu kolay kahvaltı tarifinde tamamen yeni bir dönüşe sahip. Akşam yemeği için kahvaltı olarak bile servis edebilirsiniz!

Almak Fırında Beyaz Yumurta Güveç tarifi .

Evet, bu tarifte bol peynir ve ekmek kırıntısı var ama aynı zamanda tonlarca taze kabakla dolu. Her şey dengeyle ilgili!

Almak Peynirli Kabak Güveç tarifi .

MAĞAZA MUTFAK HAVLUSU

Bu sağlıklı Şükran günü tarifi ağır konserve çorbayı az yağlı süt ve Yunan yoğurdu ile değiştirir, bu yüzden hala kremsi olur.

Almak Well Plated by Erin'de Sağlıklı Yeşil Fasulye Güveç tarifi .

İşte ekstra sebzeleri gizlice sokmanın eğlenceli bir yolu: Normalde yaptığınızdan daha az makarna kullanın ve karışıma biraz spiral kabak ekleyin. Ardından hindi sosisi, mantar ve közlenmiş biberle fırınlayın.

Almak Little Broken'da İtalyan Kabaklı Spagetti Fırında Tarifi .

Bu sağlıklı vejetaryen enchilada tarifini yapmak için sadece 15 dakikalık hazırlık süresine ihtiyacınız var. Kurup unutunca, rahatlatıcı yemek akşam yemeği için hazır!

st joseph novena 5. gün

Almak Mutfakta Jessica'da Yavaş Tencere Quinoa Enchilada Güveç tarifi .

Bu hafifletilmiş mac ve peynir, en seçici yiyicileri bile etkilemek için yeterince rahatlatıcı. Tavuktan alınan protein, brokoliden alınan besin ve tüm o klasik peynirli iyiliklerle doludur.

Almak Sağlıklı Tavuk Brokoli Mac ve Peynir tarifi Family Food on the Table'da .

Basit pirinçli karnabaharı kremsi, lezzetli bir tarafa çevirin. Tek ihtiyacınız olan ekşi krema, peynir ve domuz pastırması. Tıpkı yüklü bir patates gibi tadı!

Almak Jennifer ile Low Carb'da Yüklü Karnabahar Pirinç Güveç tarifi .

ÖLÇÜM KAPLARI MAĞAZA

Bu kolay hafta içi akşam yemeğini yapmak için kahverengi pirinç, tavuk ve çeşitli sebzeler bir araya geliyor. İşin püf noktası, tüm yemeğin üzerine serpilmiş nefis lezzetli teriyaki sosunda.

Almak Life in the Lofthouse'da Teriyaki Tavuk Güveç tarifi .

Spagetti kabağı, pirinç veya makarnaya harika bir düşük karbonhidrat alternatifidir. Burada tavuk, fasulye, mısır, enchilada sos ve aşırı duygusal eritilmiş peynir ile kullanılır.

Almak Tarif Runner'da Southwest Spagetti Squash Güveç tarifi .

bir kutu kek karışımı nasıl daha iyi yapılır

Bu klasik tatil güvecinin tatlılığına karşı koyamıyorsanız, sağlıklı yulaf, badem sütü ve taze kavrulmuş tatlı patates ile yapılan daha hafif bir versiyonu deneyin.

Almak Pekan Yulaf Streusel tarifi ile Sağlıklı Tatlı Patates Güveç Ambitious Kitchen'da .

Artık hindi ve donmuş bezelye bu sağlıklı yemeği çok basit hale getiriyor. Ayrıca, tekrar tekrar yapmak isteyeceğiniz kremalı bir mantar sosu var.

Almak Downshiftology'de daha hafif Hindi Güveç tarifi .

Karnabahar, mantar ve İtalyan sosisi bu peynirli yemeğin temelini oluşturuyor. Klasik pizza tadı için birkaç dilim biberli bile var.

Almak Homemade Interest'te Düşük Karbonhidratlı Pizza Güveç tarifi .

MAĞAZA PİŞİRME YEMEKLERİ

Sonraki Bir İlerleme Bayramı için 22 Noel Güveç