Yaşlanma Karşıtı İpuçları ve Püf Noktaları!

Anti Aging Tips Tricks

Bildiğiniz gibi buralarda güzellik ürünlerine bayılıyoruz ve geçen gün bir eczanenin cilt bakım bölümünde dolaşırken aklımıza çok önemli bir soru geldi: Cildimize güzel görünmesi için ne yapmalıyız? genç ve elinden gelenin en iyisini hissediyor musun? Aralarından seçim yapabileceğiniz bu kadar çok ürün varken, hangilerinin savurganlığa değer olduğunu bilmek güzel olmaz mıydı? Bu yüzden güzellik uzmanıyla sohbet etmeye karar verdik, Melanie Rud Chadwick , yaşlanma karşıtı güzellik rutinimizin sabah ve akşam nasıl olması gerektiği hakkında.

Spoiler uyarısı! Beklediğimizden çok daha basit.

AM'de:

Sabahları cildiniz için yapmanız gereken gerçekten sadece iki şey var, bu yüzden geç kalıyorsanız ve kapıdan çıkmak için çıldırsanız bile, onları hemen nakavt edebilirsiniz. Melanie, birçok insan sabah ve akşam yüzünüzü yıkamanız gerektiğini düşünüyor. Ama cildiniz yağlı değilse gerçekten yapmak zorunda değilsiniz. Yüzünüze su sıçratın ve ardından bir antioksidan serum ve iyi bir SPF güneş kremi uygulayın.

sağ kulakta yüksek çınlama ruhsal olarak ne anlama gelir

Birinci adım: Bir serum uygulayın Antioksidan serumlar hafif ama konsantredir ve onları savurganlığa değer kılan çok aktif bileşenler içerir. Paranızın karşılığını fazlasıyla alıyorsunuz; Melanie, tüm gün cildinizde kaldığını hatırlamanız gerektiğini söylüyor. C vitamini gibi antioksidanlar hiper pigmentasyona (koyu noktalar) yardımcı olur, kolajeni uyarmaya çalışır ve ince çizgileri ve kırışıklıkları önlemeye yardımcı olur. Ayrıca, güneşe maruz kalma ve kirlilik gibi cildiniz için acımasız olabilen çevresel faktörlerden kaynaklanan serbest radikallerin neden olduğu hasarla savaşmaya da yardımcı olurlar.

İkinci adım: Güneş kremi HER ZAMAN güneş kremi sürmeniz gerekiyor, güneş kreminin önemini yeterince vurgulayamam, diyor Melanie. İnsanlar sadece plaja gittiklerinde buna ihtiyaç duyduklarını düşünürler, ancak UVA/UVB ışınları tüm yıl boyunca oradadır. Arabanızda veya cam kenarında oturuyorsunuz ve bunların hepsi zamanla artıyor. Bu nedenle güneş koruyucu uygulamak pazarlık konusu değildir. Cildinizi güneşe maruz kalmaktan korumuyorsanız, yaptığınız diğer yaşlanma karşıtı çabalar boşunadır.

Melanie, gerçekten beğendiğiniz bir güneş kremi bulmanızı önerir, çünkü bu onu kullanacağınız anlamına gelir! Bir güneş kremi ararken geniş spektrumlu olduğundan ve en az 30 SPF olduğundan emin olun. Ve dikkatli olun: güneş koruyuculu birçok nemlendiricide yalnızca SPF 15 var ve bundan daha fazla kapatıcılığa ihtiyacınız var. Melanie'nin gördüğü başka bir sorun: İnsanların yeterince giyindiklerinden emin olmaları gerekiyor. Güneş koruyucuyu tüm yüzünüze eşit şekilde uygulayın ve kulaklarınızı ve boynunuzu da aldığınızdan emin olun. Melanie, çeyrek boy bir miktar uygulamanız gerektiğini söylüyor. Kalan bir şey varsa, ellerimin arkasına koyarım!

İşte sabah rutininiz için Melanie'nin bazı ürün önerileri!

La Roche-Posay Anthelios AOX Güneş Koruyuculu Günlük Antioksidan Serum , 42.50 dolar. Bu serum ve güneş kremi bir arada!

Amarte Ultra Peçe Güneş Koruyucu , 56 dolar. Bu bir savurganlık, ama harika kokuyor. Tipik güneş kremi kokusu sizin için caydırıcıysa bu mükemmel.

CeraVe Nemlendirici Yüz Losyonu AM , 13 dolar ve SPF 50 ile Cetaphil Günlük Nemlendirici , 17 $, SPF dahil harika, ucuz günlük nemlendiricilerdir.

pirinç ocaksız pilav nasıl yapılır

PM'de:

Akşam rutininizin en güzel yanı, biraz daha zamanınız olması ve bir kez olayların akışına başladığınızda, kendinizi biraz şımartmak için çok rahatlatıcı bir zaman olabilir. Melanie, cildiniz gibi cildiniz de bir gecede kendini yenilemek ve onarmak için çalışır, bu nedenle iyi ürünler kullanıyorsanız, halihazırda devam etmekte olan işten yararlanabilirsiniz, diyor Melanie.

Birinci adım: Yüzünüzü yıkayın. Her günün sonunda daima yüzünüzü yıkamanız gerekir. Melanie, gözenekleri tıkayabilecek kiri, makyajı ve kirliliği giderdiğini söylüyor. Temiz bir yüzeyle başlamazsanız, uyguladığınız hiçbir ürün düzgün bir şekilde ememez. Pahalı yüz temizleyicileri satın alarak para harcamayın; Sadece cildinizi temizleyecek hoşunuza giden bir şeye ihtiyacınız var. Zaten bir dakika sonra, aslında sadece kanalizasyona yıkıyorsunuz! Eğer savurganlık yapacaksanız, bunu yüzünüzde kalacak ürünlerde yapın.

İkinci adım: Retinol uygulayın. Retinol uygulayın. Yaşlanmayı geciktirmenin altın standardıdır, ince çizgileri, kırışıklıkları ve koyu lekeleri önlemeye ve tedavi etmeye yardımcı olduğu bilinmektedir ve yaşlanmayı önleyici etkileri vardır. Melanie, cildi tahriş edebileceğinden belirtildiği şekilde kullanın ve hamileyken veya emzirirken kullanmayın, diyor. Bir retinol ürünü kullanamıyorsanız, peptitler, seramidler ve niasinamidler (bir B vitamini türevi) gibi yaşlanma karşıtı bileşenler içeren diğer ürünleri arayın veya dermatoloğunuzdan bir öneri isteyin.

Üçüncü adım: Nemlendirin. Retinol veya herhangi bir yaşlanma karşıtı tedavi uyguladıktan sonra nemlendirmek isteyeceksiniz. Nemlendirici, bir ton para harcamanıza gerek olmayan başka bir şeydir. Sadece nemlendirici bir şeye ihtiyacın var. Bazen meraklısı nemlendiriciler ağır kokuludur ve cildinizi tahriş edebilir. Melanie, bunu uygularken dikkatli olun, çünkü nem cildinizden buharlaşır, diyor.

Akşam rutininiz için Melanie'nin bazı ürün önerileri:

Roc Retinol Correxion Duyarlı Gece Kremi , 23 dolar. Bu daha bütçe dostu bir retinol seçeneğidir.

gezginler için aziz christopher dua

Cilt Medica Retinol Kompleksi , 60 dolar.

Dermalogica Gecelik Retinol Onarımı , 85 dolar. Nemlendirici içeren bir retinol kremi.

CeraVe Yüz Nemlendirici Losyon PM , 14 dolar

Bazı ayrılık sözleri bilgelik?

Melanie, günün sonunda cilt bakımının istediğiniz kadar basit veya karmaşık olabileceğini söylüyor. Ancak bakımı yapmak ve kendinizi iyi bir rutine sokmak önemlidir. Beğendiğiniz ürünleri bulun ve kullanın! Sürdürülebilir bir şey istiyorsun. Oh, ve güneş kremi sürmeyi unutma!

En sevdiğiniz yaşlanma karşıtı ürünler nelerdir? Taze yüzlü görünmeni sağlayan nedir? Geceleri yüzünüzü yıkamak için zaman ayırma konusunda iyi misiniz yoksa bazen (buradaki bazılarımız gibi!) akmasına izin mi veriyorsunuz? Bilmemize izin ver!